1. 厦门

7月份正值夏季，厦门的气温适中，是一个理想的旅游目的地。作为一个沿海城市，厦门拥有丰富的海滩资源，你可以在曾厝垵或者鼓浪屿感受到迷人的海滩风情。此外，厦门还有许多历史悠久的景点，如南普陀寺和胡里山炮台，可以让你感受到不同的历史文化氛围。

2. 青岛

作为中国的海滨城市，青岛的夏季非常宜人，尤其是在7月份。你可以在青岛的海滩上尽情享受阳光沙滩和海浪的拥抱。除了海滩，青岛还有许多值得一游的景点，如八大关和栈桥。此外，青岛还以啤酒而闻名，你可以参观青岛啤酒博物馆，了解青岛啤酒的历史和酿造工艺。

3. 成都

如果你更喜欢文化和美食，那么成都是一个不错的选择。成都是川菜的发源地，你可以在这里品尝到正宗的川菜。除了美食，成都还有许多著名的景点，如武侯祠和宽窄巷子。在这里，你可以感受到浓厚的川西风情，体验不一样的生活方式。

4. 乌鲁木齐

如果你想要体验一下不一样的旅行方式，那么可以考虑去乌鲁木齐。乌鲁木齐是中国的西部边陲城市，拥有独特的民族风情和自然景观。你可以去天山山脉感受壮丽的自然景观，或者去巴扎体验浓厚的维吾尔族文化。夏季的乌鲁木齐气温凉爽，是一个逃离酷暑的好去处。

5. 西安

西安是一个具有悠久历史的城市，拥有丰富的文化遗产。你可以参观兵马俑和大雁塔等著名景点，了解中国古代文明的辉煌。此外，西安还有许多美食值得品尝，如肉夹馍和羊肉泡馍。夏季的西安气候宜人，适合漫步在古城的街巷之间，感受历史与现代的融合。

6. 长沙

长沙是湖南的首府，也是一个非常适合夏季旅游的城市。7月份的长沙气温较高，但是湖南美食和独特的山水风光会让你忘记酷暑。你可以在岳麓山上欣赏到美丽的自然景色，或者到橘子洲头感受岳麓山和湘江的交汇之美。

如今，国内旅游已经逐渐恢复，7月份是一个适合国内旅游的好时机。如果你只有三天时间，以上这些目的地都是不错的选择。无论你喜欢海滩还是文化，还是喜欢美食和自然景观，这些地方都能满足你的需求。希望本文章能为您提供一些旅游的灵感，祝您度过一个愉快的假期！

感谢您阅读完这篇文章，希望上述目的地能给您的旅行计划带来些许帮助。