1. 西藏：风景宜人的高原圣地

位于青藏高原的西藏，拥有清新凉爽的气候和壮丽的自然风光，是避暑度假的绝佳选择。你可以欣赏到宏伟的珠穆朗玛峰、神秘的布达拉宫以及壮丽的纳木错湖。8月份西藏的气温适中，正好可以避开高峰时段，享受宁静和和平。

2. 成都：品味美食与休闲体验的天府之城

成都的文化底蕴、美食和休闲体验使其成为国内热门旅游目的地之一。8月份成都的气温适中，不热不冷，正是品尝火锅、品味川菜的好时机。你还可以参观宽窄巷子、大熊猫繁育研究基地等景点，感受成都的悠闲与宜居。

3. 长白山：亲近自然的避暑胜地

长白山位于吉林省和辽宁省交界处，是中国最早的旅游景区之一。这里凉爽的气候和壮丽的自然景色吸引着大批游客。在8月份，你可以在长白山脚下远离尘嚣，漫步在绿荫掩映的山间，感受凉爽的清风和宁静的氛围。

4. 厦门：海滩度假胜地

位于福建省的厦门，以其美丽的海滩和温暖的海水而闻名。8月份正是去厦门海滩度假的理想时期，你可以在白沙滩上晒太阳，享受海浪拍打的惬意。此外，厦门还有许多历史文化遗址和风景名胜，让你在休闲度假之余增添一份文化的滋味。

5. 青岛：海鲜美食与海滩沙滩的双重享受

青岛因其独特的海滩风光和丰富的海鲜美食而受到旅游者的喜爱。8月份的青岛气温适宜，你可以在沙滩上尽情畅游，感受海风的拂面。同时，你还可以品尝到新鲜的海鲜，让味蕾得到满足。

以上推荐的目的地不仅气温适宜，而且各具特色，满足了不同旅游需求。不管你是喜欢接触大自然还是追求美食与休闲，8月份都有适合你的避暑目的地。希望这篇文章对你的旅行计划有所帮助！感谢你的阅读。