1. 北京

北京是中国的首都，拥有丰富的历史和文化遗产。老人们可以游览长城、颐和园和故宫等标志性的景点，体验古老的中国文化。 此外，北京还有许多公园和庭院，如颐和园、天坛公园等，可以供老年人漫步和休闲。在9月份，北京的天气宜人，适合老人活动和户外探索。

2. 西安

西安是中国古代文明的重要中心，有许多古迹和博物馆。老人们可以游览兵马俑、大雁塔、城墙等历史遗址，感受中国古代文化的魅力。 此外，西安还有许多温泉和养生度假村，提供舒适的环境和设施，让老人们享受温泉疗养的乐趣。

3. 成都

成都是中国四川省的首府，以美食和熊猫闻名。老人们可以品尝美味的川菜和体验传统的茶文化，在熊猫基地观赏可爱的大熊猫。 除此之外，成都还有许多历史建筑和府邸，如宽窄巷子和武侯祠等，可以让老人们领略到传统成都的风情。

4. 上海

上海是中国最现代化的城市之一，拥有繁华的购物区、高楼大厦和世界级的博物馆。老人们可以在外滩欣赏美丽的江景， 游览豫园、上海博物馆和上海话剧艺术中心等文化场所。此外，老人们还可以在上海的公园里散步、锻炼和休息。

5. 三亚

三亚是中国著名的海滨度假胜地，拥有金色的沙滩、蓝天和清澈的海水。老人们可以在这里享受阳光和海浪的美好， 参观南山文化旅游区和天涯海角等景点，感受热带风情。此外，三亚还有许多温泉和养生度假村，供老人们放松身心。

6. 杭州

杭州是中国浙江省的省会，以美丽的西湖和精致的园林闻名。老人们可以游览西湖、灵隐寺和雷峰塔等景点， 欣赏水乡风光。此外，杭州还有许多茶园和古镇，可以让老人们感受到中国传统文化的魅力。

7. 长沙

长沙是中国湖南省的省会，拥有橘子洲头和岳麓山等著名景点。老人们可以游览岳麓书院、芙蓉镇和湘江风光带等地方， 感受湖南的历史和文化。此外，长沙还有许多温泉和康养中心，提供高品质的养生服务。

8. 厦门

厦门是中国福建省的一个美丽海滨城市，以其独特的海洋风光和人文景观而闻名于世。老人们可以游览鼓浪屿、胡里山炮台等景点， 在海边散步休闲。此外，厦门还有许多温泉和度假酒店，提供舒适的养生环境。

9. 敦煌

敦煌是中国甘肃省的一个古老城市，以莫高窟和鸣沙山月牙泉等景点而闻名。老人们可以参观莫高窟的壁画、 在鸣沙山月牙泉感受独特的沙漠风情。此外，敦煌还有许多历史建筑和博物馆，可以让老人们了解到丝绸之路的历史。

10. 哈尔滨

哈尔滨是中国黑龙江省的省会，以冰雪和欧洲风情而著名。老人们可以在哈尔滨的冰雪大世界、索菲亚大教堂等景点欣赏冰雪艺术， 参加冰雪嘉年华活动。此外，老人们还可以品尝哈尔滨特色的俄式美食和啤酒。