有效陪伴

‘’陪伴是爱孩子最好的方式’’，陪伴可以培养亲子感情，增强孩子的安全感和自信心。

陪伴是一件听起来简单，但有些父母可能没有做好的事：有些家长只是和孩子在同一个空间里，但却是各做各的事，基本没有交流。这种陪伴看似父母和孩子在一起，但是孩子的心里依然是孤独的。

有效陪伴是和孩子有互动，有交流。包括眼神交流、语言交流、情感交流。

家长需要做到：每日早上、中午、晚上各花30分钟左右时间全身心陪伴孩子。这样的有效陪伴会让孩子觉得自己被关注，与父母有情感交流，感到生活充实愉快，身心满足。

在有效陪伴的前提下，孩子心情愉悦，带孩子自然省心省力。

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培养孩子独立意识

孩子长到两三岁就会拥有自我意识，有强烈的“我自己干”的要求，家长就可以顺势而为，从培养孩子日常生活的初步自理能力开始，培养孩子的独立性。

在家长的帮助下，让孩子学会自己吃饭，穿脱衣物、 收拾玩具、擦鼻涕等。如果孩子做不好，家长可以提供指导，但绝不能全权代劳。

培养孩子的独立意识，在居家带娃时，许多事情孩子喜欢自己去做。这样不仅能够让家长省心省力，还可以培养孩子动手能力和独立意识，帮助孩子是生理、心理健康成长！

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个人时间

个人时间是指孩子非常专注地玩玩具、看书等，并不理会家长的特定时间段。

在有效陪伴满足的情况下，大多数孩子都有个人时间。当家长们发现这个时间段，就可以有意识地培养孩子进一步加长个人时间。

培养孩子的个人时间，不仅可以让家长有时间放松，还可以培养孩子专注力和独立思考能力，为提升孩子的学习和思维能力打下基础。

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多彩游戏

游戏是孩子最喜欢的活动，陪孩子玩游戏省心、省力，大人、小孩都觉得开心有趣，何乐而不为呢，马上学习这些小游戏，成为孩子心中的会玩爸妈吧！

绘画空间

用干净的大纸箱为孩子创造绘画空间。每个宝宝都像个天生的“小画家”，只要手上有笔，就会到处乱涂乱画。

家长们要允许孩子在家里创作，不要制止，为孩子准备纸箱，保护宝宝涂鸦兴趣，就是保护他们的想象力。

套圈、投壶游戏

大人、小孩都爱玩的传统游戏。可以设置相应的关卡及奖励，看谁得分最高！

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