一、哈尔滨

哈尔滨是黑龙江省省会，素有“冰城”、“东方小巴黎”、“东方莫斯科”之称。哈尔滨纬度高，气温低，四季分明，冬天冷，持续时间长，夏天凉爽，持续时间短。它属于中温带大陆性季风气候，典型特征便是冬长夏短，7月平均气温为19℃~23℃，最高温度为38℃，极少出现高温，基本上维持在二十八九摄氏度左右，较为凉爽，夜晚很凉快，二十摄氏度左右的气温，有时候睡觉还要盖薄被。

二、长春

长春是吉林省省会，有着“北国春城”的美誉。生活在长春，最大的感觉兴许是这座城市当中园林非常多，绿化做得非常好。它是中国四大园林城市之一，绿化率在亚洲大城市的排名当中居于前列。一个城市绿化做得好，就不会出现很明显的城市热岛效应，相应的夏天也不会很热。长春夏天平均温度为14℃ ~ 25℃，尤为凉爽，几乎不用开空调，一把小风扇足以过夏天。

三、昆明

昆明是云南省省会，也是全国气候最好的城市之一。它给人最大的感觉就是四季如春，花开不败，草木常绿，因此被誉为是“春城”、“花城”。昆明地处云贵高原中部，三面环山，又有滇池调节气候，冬天不冷，夏天不热，一年四季都很温和。其年平均气温大约为15℃，夏季平均温度为15℃ ~ 26℃，最热月平均气温为19℃。这个温度很适合人们生活，不热不冷，感觉很舒适。

四、贵阳

贵阳是贵州省省会，知名度虽然不是很高，但是气候条件却非常好。境内有山有河有湖泊，又有原始森林，它们对气候影响很大。再加上贵阳地处云贵高原黔中山原丘陵中部，长江与珠江分水岭地带，使得贵阳的夏天极为凉爽。贵阳夏季平均温度为23.2℃，最高温度在25℃~28℃之间，即使是最热的7月，平均温度也仅有23.7℃，超过30℃的天数极少，超过35℃的天数一年都不一定能够见到一次。

五、西宁

西宁是青海省省会，地处青海省东部、湟水中游河谷盆地，是世界上海拔最高的城市之一，为青藏高原的门户，有“西海锁钥、海藏咽喉”之称。要说中国夏天哪些城市最适合避暑，一定少不了西宁，它被誉为是“没有夏天的城市”，一年当中最高温度很少超过25℃，基本都是22℃左右。西宁夏季平均温度为17℃~19℃，生活在西宁别说开空调了，这里连短袖都很少穿，还有有点冷，不愧是“中国夏都”。

六、兰州

兰州是甘肃省省会，地处中国西北部、甘肃省中部，黄河上游、黄土高原西部。兰州是出了名的避暑胜地，属于温带大陆性气候，年平均气温为10.3℃，冬无严寒，夏无酷暑。兰州夏天平均气温为12℃ ~ 26℃，夏天经常会出现三十多摄氏度的天气，不过气温只是看起来比较高，体感温度并没有那么高。兰州的夏天很凉快，尤其是黄河边上，晚上的时候还会冷。